央视新闻：长期炎症会“唤醒”癌细胞！这份抗炎指南每个人都该看看

持续性疲劳、全身疼痛酸痛、皮肤发红湿疹、经常腹泻或便秘这些生活中很常见的表现，可能是长期慢性炎症的表现。

长期慢性炎症（也被称为“沉默的炎症”）之所以危险，正是因为它一般不会出现像急性炎症那样红、肿、热、痛的剧烈症状，而是以一种更隐蔽、更系统性的方式侵蚀健康。近日，一项最新研究发现：长期炎症会“唤醒”休眠的癌细胞。

01、长期炎症会“唤醒”癌细胞

很多癌症患者经过手术，原发的癌症切除干净后，仍会在几个月或几年后出现复发，这通常是由潜伏在其他器官的休眠癌细胞被“唤醒”所导致的。

2025年9月，中国科学院、麻省理工学院的研究人员在《美国国家科学院院刊》上刊发的一项最新研究发现：炎症可以唤醒远端转移的休眠癌细胞，从而引发癌症转移和复发。

研究人员利用小鼠进行了实验：首先在实验小鼠身上模拟了乳腺癌发生和向肺部转移的过程，并发现一些癌细胞会进入“休眠状态”——就像进入了深度睡眠一样，这些癌细胞既不分裂增长，也无法形成新的肿瘤病灶。

当研究人员在小鼠肺部诱发炎症后，这些原本“睡着”的癌细胞竟被“唤醒”了。更重要的是，苏醒后的癌细胞自身也发生了明显变化：它们从原本不活跃的状态转变成一种准备行动的状态，重新获得了分裂和形成转移瘤的能力。

02、长期炎症很可能会拖成癌

国际癌症研究中心曾表示：世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起，这些感染便是俗称的炎症。它通过持续损伤正常细胞、促进异常增殖并破坏机体正常的修复机制，最终诱发癌细胞的形成与扩增。

浙江医院肿瘤科主任医师江皓在2022年发布的一篇文章指出，慢性低度炎症不仅会造成细胞与组织的持续损伤，还会引起DNA损伤和突变，从而显著增加癌变风险。

从炎症进展为癌症的过程，常被称作“炎症—癌变链”。2015年发表于《第二军医大学学报》的“饮食营养与炎症—癌症危险性的关系”研究指出，体内炎症环境是多种癌症发生的重要危险因素，许多癌症都源于慢性炎症背景。例如：

⚠️吸烟→ 气管炎 → 肺癌

⚠️胃炎→ 胃癌

⚠️慢性溃疡性结肠炎→ 结肠癌

⚠️慢性肝炎→ 肝癌

03、这份抗炎指南每个人都该看看

优选抗炎食物，避开促炎饮食

多吃天然彩色蔬果：比如蓝莓、西兰花、胡萝卜、番茄等，它们富含抗氧化剂和多酚类物质，能有效对抗炎症。

多选择健康脂肪：Omega-3脂肪酸是天然的抗炎高手，常见于深海鱼（如三文鱼）、亚麻籽、核桃中。

多用香辛料调味：姜、蒜、肉桂、咖喱等天然香料含有抗炎成分，美味又健康。

SOD在抗炎中的作用

超氧化物歧化酶（SOD）——这种仅由153个氨基酸组成的蛋白质，实则是人体对抗炎症风暴的终极防线。

当线粒体呼吸链产生过量超氧阴离子时，SOD分子如同精密的分子钳，瞬间将两个超氧自由基转化为过氧化氢与氧气。

当高脂饮食引发氧化应激时，SOD不仅通过清除自由基稳定脂肪细胞膜，更启动了精妙的表观遗传调控。

研究发现，SOD活性每提升10%，脂肪组织中DNMT3a甲基转移酶活性便下降23%，这使得SIRT1基因启动子区域的甲基化水平显著降低。

当结肠遭遇炎症风暴时，SOD通过激活Nrf2/HO-1通路，让肠道屏障的”守护者”——紧密连接蛋白ZO-1的表达量提升47%。SOD催化产生的过氧化氢作为第二信使，促使Nrf2从Keap1束缚中解放，继而激活抗氧化反应元件，最终让谷胱甘肽过氧化物酶（GPx）的活性提升近三倍。

SOD通过抑制LBP/TLR4/NF-κB信号轴，让小胶质细胞从”炎症炮台”转化为”修复先锋”。研究显示，SOD参与后，脂滴积累减少81%，脂肪酸氧化速率提升2.8倍。

中山大学肿瘤中心的临床试验表明，通过纳米载体递送的SOD模拟物，可使放射性肺炎患者的肺泡灌洗液中SOD/GSH比值恢复至健康水平的78%。这种疗法如同给衰老的抗氧化系统安装”生物起搏器”，让氧化应激与炎症因子的恶性循环在72小时内瓦解。

请注意：以上内容仅供专业人士参考，仅为科普宣传，不代表任何产品功效，不能替代任何医学治疗方案，具体的治疗和预防策略需要根据具体情况和医生或专业的营养师的建议制定。请务必咨询专业医生或相关专家以获取专业医学建议。