一般适量吃玉米胚芽粉对身体有一定的好处，但需注意避免一次性食用过多，以免影响身体健康。
玉米胚芽粉是以玉米胚芽为原料制成的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物、蛋白质等多种营养成分。日常适量吃玉米胚芽粉，能为身体补充营养和能量，有助于维持机体正常运行。
其中的膳食纤维含量较多，能促进胃肠道蠕动，加速食物的消化吸收，有助于改善和预防便秘。所以适量吃玉米胚芽粉一般对身体有一定的好处，能增强身体免疫力，加快机体的新陈代谢，有利于身体健康。
但需注意的是，控制摄入量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，影响身体健康。
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